최근 건강식품중 하나로 알려져 있는 카카오 닙스! 저역시 주문해서 먹고 있는 중인데요. 솔직히 처음 이것을 받아보면 당황스럽습니다ㅋㅋ.
이걸 어떻게 먹지? 하는 생각이 들었거든요;;; 아마도 저와 비슷한 분들 많이 계실거예요. 그래서 제가 카카오 닙스 먹는법을 한번 적어보려고 합니다. 생각보다 간편하게 해먹을수가 있어서 어렵지는 않더라구요. 먼저 카카오 닙스! 아마도 잘 모르는 분도 계실텐데요. 이 카카오 닙스는 카카오열매 안에 들어있는 카카오를 건조하고 발효시켜서 잘라놓은것을 말한답니다.이 카카오 닙스가 유명해진 이유가 있는데요. 그이유는 중성지방수치를 낮춰주기 때문이라고 해요..
아시다 시피 서구화된 식습관과 과식, 폭식, 음주습관 그리고 탄수화물이나 당류를 몸에서 필요한것 이상으로 섭취하게 되었을경우 증가하게 되는것이 이 중성지방인데요. 한번 수치가 올라가면 사실 낮추기가 생각보다 어렵더라구요. 왜 이렇게 다들 낮추려고 할까요? 그 이유는 이 중성지방이 혈액에 많아지게 되면 혈액이 탁해지고 그게 지속되다보면 장기에까지 문제가 될수 있기때문입니다. 그런데 이 카카오닙스가 중성지방을 낮춰주는데 굉장히 탁월하다고 하더라구요. 그래서 저역시 구입했구요 ㅋㅋㅋ 그럼 지금부터 카카오 닙스 먹는법 한번 적어보도록 하겠습니다. 저는 이렇게 먹고 있습니다.
과일을 먹을때 이렇게 솔솔 뿌려줍니다. 씹는맛이 있어서 괜찮더라구요. 그리고 야채 샐러드나 평소에 드시는 샐러드 위에 뿌려서 먹게되면 큰 거부감 없이 먹을수가 있더라구요. 가장 간단한 카카오 닙스 먹는법은 물론 그냥 그대로 한숟가락씩 먹으면 된다고는 하는데요. 저는 솔직히 잘 안먹히더라구요 ㅠ_ㅠ 그래서 생각해낸것이 이 방법이 었습니다. 그리고
아침 대용으로 씨리얼을 먹는데요. 이 씨리얼에도 넣어서 먹게되면 참 괜찮더라구요. 어느게 씨리얼이고 뭐가 카카오 닙스인지 모를정도 입니다 ㅋㅋ 그리고 아침에 같이 먹는 과일 주스 만들때 같이 넣어서 갈아주면 그것도 좋더라구용!!!그리고 아이들에게도 먹이고 싶은 부모님들은 아이입맛에 딱인 카카오 닙스 먹는법이 있습니다. 바로 시중에 팔고 있는 요거트안에 타주시는것입니다.!
그리고 베이킹을 하시는 분들이라면 또 하나 카카오 닙스 먹는법이 있는데요. 베이킹을 할때 견과류 대신에 카카오 닙스를 넣고 쿠키나 빵으로 만들어 먹는 방법입니다. 저도 한번 쿠키로 만들어 봤는데 생각보다 맛있어서 몇번 더 만들어 먹으려고 해요~ 확실히 애들도 잘먹구요! 여기까지 제가 카카오 닙스 먹는법을 한번 적어보았습니다!^_^ 생각보다 다양하게 활용할수 있죠?.
카카오 닙스에는 카테킨 성분이 굉장히 풍부하다고 하는데요. 티스푼으로 한번만 먹어도 녹차 100잔을 먹는것과 같은 효능을 볼수 있다고 합니다. 그러므로 중성지방 수치가 고민이신분이나 다이어트를 하고자 하시는분은 한번 참고해 보시는것도 좋을것 같네요.. 요게 체지방 분해에도 좋대요 ㅋㅋㅋ!