요즘 하루가 다르게 몸에 좋다는 식품들이 많이 나오고 있습니다. 최근에 직장 지인이 송담이 좋다고 하면서 이 송담에 대해서 알려주셨는데요. 저는 솔직히 모든 먹기 전에 어떻게 먹는지, 그리고 이것 효능은 어떤지 그리고 부작용을 혹시 있는지, 이런 걸 다 알아보고 먹는 편이거든요. 왜냐하면 예전에 뭐하나 좋다고 먹었다가 복통으로 굉장히 고생했던 적이 있어서요. 그래서 오늘은 송담효능과 송담 복용법에 대해서 한번 알아보려고 합니다.
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먼저 송담효능부터 알아보도록 하겠습니다. 그런데 혹시 송담이라는 것이 무엇인지 아시나요. 사실 저는 그냥 말려진 나뭇가지 같은 것만 받아서 사실 그게 어떤 것인지 잘 몰랐는데요. 이번에 송담효능을 찾아보다 보니까 어떤 것인지 알겠더라고요.
혹시 소나무의 보시면 담쟁이덩굴 같이 타고 올라가 있는 그런 나뭇가지 같은 거 보신 적이 있나요. 그것이 바로 송담이라고 합니다. 이렇게 소나무에 기생해서 수액이나 송진을 빨아먹고 크기 때문에 아무래도 굉장히 좋은 약재로 분류된다고 하네요. 그만큼 향도 좋다고 합니다. 송담효능 중 가장 뛰어난 것은
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관절염에 좋다고 알려져 있는데요. 노화가 진행되면서부터 자연스럽게 마주하게 되는 통증이 바로 관절염입니다. 그리고 근육통도 마찬가지고요. 그런데 송담에는 진통 작용을 하는 효과가 있어서 복용하시게 되면 관절염이나 근육통 완화에 굉장히 좋은 역할을 한다고 하네요. 그리고 두 번째 효능은 당뇨를 개선해 준다는 것입니다.
당뇨병이 있는 분들은 혈당 조절안되는것이 가장 힘들잖아요. 그런데 이 송담효능 중 하나가 혈당을 낮춰 주는 그런 역할을 한다고 합니다. 그래서 당뇨병 환자들에게 좋다고 하네요. 그리고 혹시 당뇨가 없는 분 중에서도 혈당이 조금 높다고 나오는 분들이 송담을 드시게 되면, 혈당이 적정하게 유지가 되기 때문에 당뇨병으로 진행되지 않을 수도 있다고 하네요. 다음 효능은 혈액순환을 돕는다는 것입니다. 우리 몸의 기본이 혈액이 순환이 잘 되어야 기 순환도 잘 된다고 보잖아요. 그런데 이 송담은 어혈을 제거해 주는 효과가 있어서 몸 전체 혈액순환에 굉장히 도움이 된다고 합니다. 혈액순환이 잘되면 우선 면역력이 올라가고요. 뇌 혈관이나 심장 질환에도 도움이 되므로 이점 참고하시면 될 것 같습니다. 다음 효능은 이뇨작용을 돕는다는 것입니다.
이뇨작용을 도우면서도 하루에 너무 소변 보는 횟수가 잦은 분들은 송담으로 치료가 가능하다고 하는데요. 소변이 너무 안나와도 문제지만 너무 잦아도 스트레스거든요. 이런 분들은 한번 드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 다음 효능은 기침을 완화해주고, 가래를 없애 주는 좋은 작용을 한다고 합니다. 그래서 나이 들수록 페의 기능이 아무래도 약해지기 때문에 가래나 기침을 완화하는데 좀 오래 걸릴 수 있는데요. 이런 분들에게 도움이 되는 약재라고 하니 한번 드셔 보시면 좋을 것 같습니다.
다음은 송담 복용법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 어떤 것이든 먹는 방법에 따라서 또 효능이 더 좋아지 기도하고 더 안 좋아지기도 하는데요. 송담 복용법은 어떻게 먹어야 좋을까요? 가장 편하게 접근할 수 있는 것은 바로 차로 드시는 것입니다. 송담을 물에 불린 후에 주전자에 50그램 정도 넣고 물을 넣어서 다려서 드시면좋은데요. 하루에 세번 정도 차처럼 드시면 좋다고 합니다. 이러한 송담 복용법으로 드셔주시는것이 몸에 부담도 덜되고 꾸준히 드실수 있다고 하네요.
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여기까지 송담효능 및 송담 복용법에 대해서 한번 알아 보았는데요. 그냥 보기에는 나뭇가지 같은 모양과는 다르게 꽤나 좋은 효능을 가지고 있죠. 특히 진통 작용이 있다고 하니 몸에 통증이 계속되는 분들은 한번쯤 이용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 저역시 차로 만들어서 부모님과 함께 꾸준히 먹어 보려고 합니다!