요즘 tv를 보면 건강식품에 대해서 자주 나오는데요 그만큼 현대인들이 건강에 관심이 많다는 걸 알 수 있습니다
저는 최근에 비단풀에 대해서 알게 되었는데요. 지인이 비단풀 먹고 피로감이 많이 좋아졌다고 해서 저역시 관심을 갖게 되었습니다. 그래서 오늘은 비단풀 효능은 무엇이며 비비단풀 먹는방법에 대해서 한번 정리해 보려고 합니다.
비단풀은 쇠비름과 비슷하게 생겼으며, 길이나 밭에서 자라는 식물입니다. 비단풀을 꺾을때 하얀 집이 나오는데 이 하얀즙에는 사포닌과 플라보노이드 성분이 들어있어 우리 몸안에서 좋은 작용을 한다고 하는데요. 자 그럼 먼저 비단풀 효능데 대해서 한번 알아 볼게요.
위에서 말씀드렸다시피 비단풀에는 사포닌이 많이 함유되어 있어 암세포를 억제시켜 준다고 해서 많은 관심을 받고 있다고 합니다. 거기에 플라보노이드 성분까지 더해져서 항암효과에 아주 탁월하다고 하는데요. 특히 위나 뇌에 생기는 암에 좋다고 알려져있습니다. 두번째 비단풀 효능으로는 몸 속에 있는 결석을 제거하는데 도움을 준다고 하는데요. 기본적으로 신장을 튼튼하게 해주고 신장이 튼튼 해지 다 보니 배뇨활동이 좋아져서 신장이나 방광에 생기는 결석이 제거 된다고 합니다. 세번째 비단풀 효능은 위장에 좋다고 합니다.
설사를 하거나 다른 장에 침투하여 문제를 일으키는 세균들을 없애는 역할을 해 주어서 장을 깨끗하게 해 주고 장 건강을 향상 시켜 줍니다. 하지만 비단풀은 성질이 찬 음식 이다보니 몸이 찬 분들에게는 맞지 않다고 하네요! 다음 비단풀 효능은 지혈 효과가 있다는 것입니다. 출혈이 있을 때 지혈을 돕고 거기에서 추가적으로 상처가 난 곳에 새살이 잘 돋아나게 해줘서 상처를 치료하는데도 탁월한 작용을 한다고 합니다. 그리고 우리가 알 수 없는 내부 출혈에도 강하다고 하네요. 그리고 당뇨병을 완화하는데도 도움이 된다고 합니다. 당뇨병을 치료하는데는 사포닌도 많은 작용을 하는데요. 위에서도 말씀드렸다시피 비단풀에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 몸 속에서 생성되는 인슐린을 증가시켜 준다고 합니다. 그럼 이제 비단풀 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다
비단풀 먹는방법은 주로 차로 드시면 되는데요. 비단풀의 잎을 말려서 물과 함께 달여 마시는 것이 기본입니다. 설사 및 장염을 치료 할 때는 비단풀 먹는방법은 조금 달라지는데요. 잎을 말린 후에 그 입을 가루로 내어 물과 함께 복용하는 것입니다. 그리고 자궁 출혈이 있을 때 비단풀 먹는방법은 말리지 않는 생것을 그대로 찐 후 참기름과 소금과 같이 복용 합니다. 그리고 상처 치료 시에는 날 것을 찧은 후에 그 부위에 다가 붙여 주면 효과가 좋다고 합니다. 그리고 비단풀 먹는방법 중 항암 작용을 생각하고 드실 분이라면 말리지 않은 생것을 그대로 물과 함께 끓여서 차처럼 드시면 됩니다.
여기까지 비단풀 효능 및 먹는방법에 대해서 한번 정리해 보았는데요 어떤 식품이든 효능은 어떤것이 있는지 먹는방법은 무엇인지 거기에 부작용이 무엇인지는 알고 드시는것이 좋을것 같습니다. 아무리 좋은식품도 내몸에 맞지 않으면 오히려 독이 될수 있으니까요.